为迎接全国大学生心理健康日，引导学生关爱自我、舒缓压力、提升心理韧性，5月26日晚，智慧服务与管理学院举办“心向阳光，悦纳自我”5·25心理健康教育活动。本次活动由学院心理部、文体部联合组织，同学们在轻松温暖的氛围中开展心灵疗愈行动。

活动在糖果破冰暖场环节中拉开序幕。同学们随机抽取带有心灵寄语的糖果，分享暖心语句与当下心情，陌生与拘谨在甜意与笑意中悄然消散，现场迅速营造出包容、放松的互动氛围。

趣味游戏“害你在心口难开”将气氛推向高潮。大家在趣味互动中相互引导、轻松博弈，惩罚环节的烦恼分享与搞怪表情，让压力在欢声笑语中尽情释放，同伴间的距离在欢笑中不断拉近。

最具仪式感的情绪“撕”碎站环节，让同学们获得与负面情绪告别的独特体验。大家匿名写下烦恼与焦虑，将纸条用力撕碎并投入回收箱，以具象化动作完成情绪释放。自愿分享环节中，同学们畅谈感受、传递正能量，在彼此鼓励中收获温暖与力量。

活动尾声，主持人围绕“我爱我”的核心内涵进行总结，普及心理健康知识，告知学校心理咨询室预约渠道，鼓励大家以积极心态面对学习与生活。全体参与者合影留念，本次心理健康活动圆满落下帷幕。

此次5·25心理健康活动，以趣味互动、情绪释放、同伴支持为载体，为同学们搭建了安全的情绪表达平台，有效缓解心理内耗与焦虑情绪。活动不仅传递了关爱自我、接纳自我的积极理念，更营造出温暖互助、关注心灵成长的校园氛围，助力同学们以更阳光、更坚韧的心态奔赴青春征程。