考试季来临，为普及心理健康常识，助力学生正确应对压力与挑战，掌握压力疏导与自我调适技巧。2024年12月2日下午，在杜岭校区礼堂，我校特邀张巧燕教授来校作专题讲座。
讲座伊始，张教授以女宇航员王浩泽成功故事为例，引发学生思考，面对压力与困难，我们该如何应对。张教授指出，面对压力，我们应以积极心态迎难而上，在持续学习与成长中锤炼抗挫折能力，增强战胜困难的信心和能力。
过程中，张教授向同学们介绍了许多调节压力的技巧与方法，分享了适合幼专学生的减压方式。帮助同学们调整心态，进入更积极、专注的学习状态，应对学习与生活的挑战。
最后，张教授以一句箴言祝福同学们：客观内省，易地而处理解他人，尊重个性差异，坚守独立自信。同学们纷纷表示收获满满，受益匪浅。
通过本次讲座，不仅帮助同学们掌握更多的心理健康知识和自我调适方法，也为未来的学习和生活奠定了坚实的基础。今后，心理健康教育中心将以更加饱满的热情和更扎实的工作，投入到学生的心理健康与发展中。
