当前，新冠肺炎疫情仍在全球蔓延，我国零星散发病例和本土聚集性疫情不断发生。秋冬季是呼吸道疾病的高发季节，气温降低有利于新冠、流感等病毒的存活和传播，存在新冠疫情与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险，因此，疫情防控工作不能松懈。公众要了解新冠肺炎等秋冬季呼吸道传染病防控知识，不松懈、不麻痹、不侥幸，守护来之不易的抗疫成果。
要关注重点地区疫情形势，非必须避免出境，避免去中高风险地区旅居。如必须前往，务必提前向所在社区（村）、工作单位进行报备，全程做好防护。
配合防疫措施
14天内具有境外和中高风险地区旅居史的人员应主动向社区报备，遵守隔离、健康监测、核酸检测等管控措施。家中有居家隔离人员，应严格做到隔离，避免相互接触。
如果发生本地疫情，市民应配合相关调查和处置措施，遵守相关法律规定和防疫要求，不信谣，不传谣。
秋冬季节应尽量减少出行和不必要的探访和差旅，应减少或避免风险未知的聚会聚餐活动，尽量减少到人多拥挤、通风不良的场所。
家庭中常备体温计、储备适量的口罩、消毒剂、手套等防疫物资。
家庭环境以常规清洁为主，预防性消毒为辅。经常打扫卫生，及时清理室内垃圾。特别是家庭成员中有幼儿、孕妇、老年人、慢性病患者的，除减少聚集和差旅外，更应注重家庭内防护。
注意各类室内场所通风，每天要做到上下午各一次不少于30分钟的通风环节。
外出记录行程
外出时，随身携带口罩和手消毒剂，保存好各种票据，记录行程，以备需要时查看。
进入车站、机场、超市、商场、酒店、影院、医院等公共场所、乘坐公共汽车、地铁、飞机等交通工具以及乘坐厢式电梯时，要做好个人防护。规范佩戴口罩，主动扫码、接受体温检测，与他人保持1米以上社交距离，接触推车、扶手、门把手、电梯等公共物品用具后要及时洗手或进行手消毒，遵守公共场所经营单位的各项防控措施。口罩弄湿或弄脏后，应及时更换。
在市场购买食品时，尤其是接触和加工海（水）产品时，应注意做好防护，佩戴口罩和手套，回家后应先洗手。
接收快递和进口冷链食品时，注意个人防护，带口罩和手套，可以在外表面喷洒酒精消毒，或在室外放置一段时间。
注意个人卫生，勤洗手，手未清洁前避免触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡，不随地吐痰。家庭成员不共用毛巾，勤晒衣被。
聚会和外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅，不吃未烧熟煮透的食物，注意饮食卫生，提倡分餐制和使用公筷。
在日常工作生活中应做好自我健康监测，如有发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、咽痛等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，立即前往就近设有发热门诊的医疗机构进行就诊，外出就医过程请勿乘坐公共交通工具，就诊时如实报告疫区相关的旅居史和接触史。就医时与他人保持一米以上距离，不触摸眼、口、鼻等部位。回家后立即洗手并更换衣物。
接种疫苗是预防新冠肺炎的最好办法，更是每一位公民应尽的责任和义务。符合接种条件的群众应及早就近、就地主动完成疫苗接种，共筑全民免疫屏障。同时，可接种流感疫苗。注意接种疫苗后仍要做好个人防护。
根据天气变化增减衣服，避免受凉感冒。适量体育锻炼，合理营养，充足休息，避免过度疲劳，增强免疫力，保持愉快心情，避免焦躁抑郁。
来源：河南省疾控中心
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